医生解答：感冒时能不能吃豆腐？

前段时间，有个患者来找我，说是感冒了，难受得不行，什么都吃不下，但是平时喜欢吃豆腐，就说做点吃，但是家里面人不知道哪里听说的，说是感冒了之后不能吃豆腐，自己查了一下又说能吃。所以来问问我，感冒时到底能不能吃豆腐？

我明确的告诉她，感冒时是可以适当吃豆腐的。因为豆腐含有丰富的蛋白质，还含有钙、锌、磷这些成分，一般不会对身体造成什么大的刺激，还可以补充身体所需的营养，帮助身体恢复。

但是，吃豆腐也有一些要注意的地方，我整理了一下，大家也可以参考参考。
1️⃣不要吃太多
2️⃣注意烹饪方式
3️⃣意注意搭配

通过这个事情，我想告诉大家，别轻易听信谣言，要科学饮食，有疑问可咨询医生。而且日常应该保持健康的生活方式，才能更好地应对疾病！

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