经常疲劳乏力感觉很累不一定是病，估计是这些原因

在现代快节奏的生活里，“累”仿佛已经成为常态😩，工作累、学习累、心累……有时明明什么都没做，也总是感觉到很疲惫。有时候你经常感觉到疲劳、乏力、很累，可能是以下👇几种常见原因在作祟，跟我一起来看一下吧。

📍经常熬夜：生活中经常熬夜，睡眠不足，身体消耗过大，却得不到充足的休息，就容易觉得疲累、乏力。
📍低血糖：低血糖是很常见的，因为体内的血糖含量不足，就容易出现这些情况，还会有心悸、焦虑、出汗等症状。
📍缺铁性贫血：患有缺铁性贫血后，红细胞数量减少，携带的氧气减少，不能提供足够的氧气，就会出现面色苍白、疲惫乏力、头晕、心慌等症状。

要想远离这种情况，要注意改善生活方式，多休息，劳逸结合，不要过度劳累🙅‍♀️，同时要注意饮食调理，适量吃营养丰富的食物🥗，给大家推荐一个食疗方法——板栗烧鸡，不仅美味😍，还可以帮助调理身体哦，具体做法放在图中了，赶紧试试吧。

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