脾虚型便秘怎么办？教你如何实现噗噗自由！

👨‍⚕️今天咱们来聊聊一个“难以启齿”却又困扰着不少人的问题——脾虚型便秘。我知道，很多人都在为这个问题烦恼，别着急，我这就来给大家支支招，让你的“噗噗”自由起来！

在中医理论中，脾主运化，负责将我们吃进去的食物转化为营养物质，再输送到全身各处。如果脾虚了，运化功能就会下降，食物在肠道里停留时间过长，水分被吸收过多，就容易造成大便干结，引发便秘。
在治疗脾虚性便秘时，中医的调理方法也是值得一试的。比如黄芪山药汤的方子！

另外，除了按时吃药，还可从下面这些方法去缓解症状。
📢饮食调理
📢按摩腹部

健康是人生的最大财富，大家应该时刻关注自己的身体状况，保持健康的生活方式，预防疾病的发生。

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