你知道吗？水果中的维C之王是什么？

前段时间我朋友说自己最近有点缺维生素C，总是觉得疲劳、犯困，就问我有没有水果可以补充维生素C，哪种水果是维C之王。我就去网上查询了一些资料，还咨询了我的医生朋友，发现并不存在维C之王的说法。

我的医生朋友说，生活中有很多水果都含有丰富的维生素C，并不能确定谁是维C之王。一般来说，以下水果的维生素C含量比较高👇，平时可以适量进食。
🎈刺梨
🎈余甘果
🎈沙棘

虽然说水果含有很多营养，平时可以通过吃水果来补充营养，但在吃的过程中还需要注意以下事项👇
📍适量进食
📍清洗干净后再吃

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