月子病的寒气怎么排出，妈妈们要看！

我有一个朋友，几个月前刚刚生了宝宝，由于坐月子时不注意，留下了月子病，那天我去她们家看她，她说最近总是出现腰酸背痛的症状。看到她这么痛苦，于是我便想该如何帮她呢❓于是我便在网上查询了大量的资料，也咨询了很多医生，找到了以下几个月子病排寒气的方法，下面与大家一起分享一下吧❗️
🌈1、艾灸：属于一种比较传统的中医疗，能够起到温经通阳、促进血液循环的作用，也可以提高人体的免疫力，促进体内寒气的入侵❗️
🌈2、泡脚：我们每天晚上睡觉之前可以使用40℃左右的温水泡脚，能够刺激脚部的穴位，促进血液的循环。
🌈3、刮痧：是中医里的自然疗法之一，通常借助牛角、玉石等器具沿经脉穴位进行刮痧，能够起到活血化瘀、舒筋通络的作用，也有利于逼出人体的寒气。
了解了月子病排寒气的方法之后，由于月子病给身体带来的损伤比较严重，我们需要从以下几个方面来预防：
🌈1、多休息
🌈2、注意饮食
🌈3、注意保暖
🔔阅读了这篇文章之后，相信大家对月子病也有了一定的了解，如果你身边的朋友也有需要，请转发给他们吧❗️