看过来，这些方法可以帮你判断颈椎病

现代人经常坐在办公室看电脑💻或者低头工作、晚上回家半躺在床上，经常会感觉到脖子、肩部疼痛，非常担心自己得了颈椎病。判断有没有患颈椎病，可先做个简单的自我检测，看看你有没有下面这几种症状。

💡颈部疼痛：这是颈椎病常见的症状，疼痛可以放射到肩部和上肢，疼痛可能是持续性的，也可能是间歇性的。
💡僵硬感：颈部经常感到僵硬，尤其是转动或弯曲时，更加明显。另外，早晨起床或长时间保持同一姿势后，症状可能加重。
💡头晕：闭上眼睛左右缓慢旋转头部，有头晕、眩晕的症状，还可能伴随恶心、呕吐。
💡上肢乏力：上肢会有乏力、握力减退的症状，手握拳然后完全伸展开，10秒钟做不到20次。

如果偶尔出现以上👆症状，小心颈椎病正在悄悄靠近。如果经常出现以上症状，或者出现上述症状中的2-3项，那很可能已经患上颈椎病😱，这个时候可以去正规医院🏥的骨科，做CT检查、磁共振成像、X线检查等，观察颈椎的情况，进一步判断是否得颈椎病。

要想不得颈椎病，生活中一定要注意这几点：
🌺养成良好的生活习惯
🌺不宜长期低头
🌺注意保暖
🌺加强锻炼

颈椎病只要早发现、早诊断、早治疗，都能取得良好的治疗效果，大家不用太担心😎。感谢您的阅读，别忘了点赞👍、转发💌哦，比心🧡。