快来收藏！扭伤后冷敷还是热敷？

扭伤在生活中很常见，在日常走路、下楼梯、打篮球的时候，稍有不慎，就有可能扭伤😭。很多人搞不清扭伤后应该热敷还是冷敷，往往因为错误操作治疗导致症状加重，下面我就给大家好好讲讲。

📢扭伤后到底应该冷敷还是热敷，需要根据扭伤的时间来定，一般扭伤后48小时内进行冷敷，48小时以后再热敷，千万不要搞错了哦。

扭伤后还有些注意事项，做到这几点，才能更好地恢复。
🎈合理饮食
🎈减少刺激
🎈使用药物

💡要注意的是，扭伤后，早期冷敷和热敷只是暂时缓解症状的一种方式，还应立即前往医院就诊，避免影响关节的正常功能。

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