冬天减肥和夏天减肥哪个效果好？来看看答案

减肥真是永远的“事业”，几乎每个季度都会有人到我门诊来咨询一些减肥的方法。实际上选对季节就能事半功倍，如果想要取得更好的减肥效果，大家不妨尝试在冬天减肥。今天我就抽空整理了一下相关内容，分享给有需要的朋友，赶紧来看看吧！

📢很多人觉得夏天挥汗如雨，所以减肥效果更好，实际上夏天减肥消耗的更多是水和糖；而冬天减肥消耗的更多是脂肪，因此减肥的效果更好👍。

这里有一些减肥的小妙招，大家不妨跟着试一试！
🍒注意饮食
💪坚持运动

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