黑豆吃法大揭秘，适合女性的最简版本！

我有一个朋友，她的发质不太好，经常干枯毛糙，而且脸色也不是很好😔。后来她听说吃黑豆可以改善发质，就开始尝试各种简单的黑豆吃法。一段时间后，她的头发真的有了些变化👍！

而黑豆也有很多种简单做法，我来给大家分享一下她的方法吧~
💡黑豆粥
💡黑豆芝麻糊
💡黑豆排骨汤

除了黑豆外，其他食物也具有较好的养生效果：
🥚鸡蛋
🍇红枣
🐔鸡肉
🍠红薯
🍎苹果

👉这些方法不仅简单易行，而且坚持一段时间就能看到效果哦~我现在也是被这些食物俘获了，在我朋友的带动下，天天吃养生食物，大家不妨试试吧！💕