低钠盐食用指南：适合哪些人？

我的邻居王大爷👨‍🦳，有高血压的情况，医生建议他吃低钠盐，对身体有好处。在长期控制钠摄入后，他的病情有了较好的改善。

他将这个方法给我们分享了，我根据他的说法去网上查了下，发现不只是高血压患者，心血管疾病、慢性肾脏疾病等人群，也能吃低钠盐，有助于控制病情。✨

除了可以吃低钠盐，日常还需要注意控制盐分摄入量，也有利于身体健康。
📍减少吃外面做的食物📍减少用盐量📍使用天然的调味料📍看食品标签

希望大家日常注意控制盐分摄入，真的不要吃太多盐了，对血压真的不好，而且日常还是要注意适当运动，包括跑步、瑜伽等，增强体质。如果大家还有其他关于摄入盐分的知识，欢迎在评论区分享~~