夏季VS冬季，冬天减肥的效果居然更好？

好久没见我闺蜜，前不久见她，她居然瘦了10斤，真是惊到我了！她说她冬天请了专业的私教，才有这个效果的！我问她怎么不在夏天减肥，她说我不懂冬季减肥效果才好。这种说法我还是第一次听到，想瘦瘦瘦的朋友们，不妨和我一起看看到底为什么冬天减肥💃的效果更好吧！

📢我闺蜜的私教说夏天我们虽然分泌了大量汗液，但是消耗的大多是糖；而冬天减肥消耗更多的就是脂肪。由于冬天减肥消耗的脂肪比夏天多，因此冬天减肥的效果更好！

她的私教还推荐了几种减脂的食物，朋友们也可以了解了解！
🥗蔬菜沙拉食材
🥘豆腐抱蛋

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