想把肝养好，记得这样配茶喝

在这个工作压力大、生活节奏快的时代，很多朋友昼夜颠倒、暴饮暴食，让我们的肝脏承受着不小的压力😵。那么，我们应该怎么为我们的肝脏加油打气呢？答案或许就藏在那一杯杯香气四溢的养肝茶里🍵！想要养肝的朋友们，下面的内容千万别错过了哦！

养肝茶可以这样配：
🍵菊花+决明子+枸杞
🍵菊花+决明子+金银花+牛蒡根+枸杞
🍵菊花+决明子+枸杞+牛蒡根+甘草

除了喝养肝茶，大家平时还要注意以下几个方面：
1️⃣规律作息
2️⃣调整心态
3️⃣适当运动
4️⃣调整饮食

要提醒大家的是，养肝茶虽好，但也不能贪杯哦🙅‍♂️，喝得太多反而容易出现肚子胀、肚子疼等不适症状。最后我想跟大家说，虽然养肝茶是养肝护肝的好帮手，但它的作用还是比较有限，要是大家真的觉得哪里不舒服，还是要抓紧时间去医院看看🏥，这样才能更好地为我们的健康保驾护航！

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