自汗？盗汗？一次搞懂它们的区别！

一到夏天，天气热起来了，出汗也是越发频繁了，出汗在咱们中医中，有自汗和盗汗两种情况，两者都是流汗，很多人都有点分不清楚，那这个问题从中医角度，我们怎么来理解呢？

👉其实，中医上自汗和盗汗还是很好分辨的，在出汗时间、病理等方面有所区别，具体见图，大家可以自查一下。
📚由于自汗和盗汗是两种不同的情况，所以治疗也要分情况，一般都是采取中医调理。自汗的治疗原则是益气培元、固表止汗、热祛湿、止汗和营，而盗汗的治疗原则是滋阴降火，使用的药物是不同的。

自汗与盗汗的治疗有所不同，而调理方法也有所区别。
🌟对于自汗的患者，一般建议加强锻炼，包括游泳、跑步等，增强体质，食疗调理汤推荐葆儿汤。
🌟而对于盗汗的患者，除了中药调理外，还要注意保持良好的生活习惯，如规律作息，避免熬夜，每日睡眠6-8小时。日常推荐喝玉竹百合汤调理哦。

💪无论是自汗还是盗汗，都需要我们引起重视。如果症状严重，影响到了生活质量，一定要及时就医，寻求专业的治疗🩺。如果大家还有其他疑问，欢迎在评论区咨询。