救命，腰痛得弯不下去，或许你需要这个方法

经常听到腰痛的人说，腰弯不下去，一旦往前弯，就会腰痛😭，怀疑自己是得了腰椎间盘突出症。其实，腰痛的原因有很多，腰椎间盘突出症只是其中的一个原因，下面就给大家详细介绍一下。

🌈腰肌劳损：
这是长期过度劳累、伏案工作导致的，会有腰部酸痛、活动受限等症状。建议遵医嘱使用双氯芬酸二乙胺乳胶剂、氟比洛芬凝胶贴膏、塞来昔布胶囊等药物来止痛。

🌈急性腰扭伤：
通俗地说，就是肌肉拉伤了，常有腰部疼痛、活动受限、肌肉痉挛等症状，应卧床休息，早期进行冷敷，后期进行热敷，还可遵医嘱使用对乙酰氨基酚颗粒、布洛芬缓释胶囊、洛索洛芬钠片等药物来止痛。

🌈腰椎间盘突出症：
典型症状就是腰部疼痛、僵硬、活动受限、下肢放射性疼痛等，主要是进行保守治疗，遵医嘱使用氯唑沙宗片、吲哚美辛胶囊、依托考昔片等药物，具有松弛肌肉、抗炎、镇痛的作用。

另外，腰痛的时候，在恢复过程中，还要注意下面这几点：
🎈卧床休息：急性腰扭伤后，要持续卧床休息3-4周，并且床铺不宜过软，让腰部完全放松。
🎈适当做康复锻炼：休息一段时间后，要逐渐开始做康复活动，比如下床直立行走、腰部弯曲或旋转等，可以锻炼腰部肌肉力量。注意不能剧烈运动，避免加重不适症状。

希望各位加强对腰部的保护，避免腰部受伤，影响正常生活。
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