血小板偏低，你不能吃这些食物❌

👋嗨朋友们，血小板正常值是(100-300)×10^9/L，所以低于该数值时，可得小心，吃错食物，不但会影响血小板的正常功能，而且还可能导致血小板数值将进一步下降，所以饮食上也要打起十二分精神！有些食物可能会让情况雪上加霜，快来看看是哪些“黑名单”成员吧！

📍粗糙坚硬食物：如煎饼、锅盔、坚果等，这些食物容易划伤口腔黏膜，增加出血风险。
📍辛辣食物：如辣椒、芥末、胡椒等，这些食物会刺激胃黏膜，容易引起出血。
📍酒精含量较高的食物：酒精会影响血小板的功能，增加出血风险，因此需要避免吃啤酒鸭、醉虾、醉蟹等食物。

同时对于此类人群，这些注意事项也一并分享给大家：
📍避免受伤：生活中应该尽量避免进行剧烈运动或危险系数较高的运动，比如跳伞、蹦极等，可以避免出现意外受伤的情况。
📍保持心情舒畅：平时要尽量保持心情舒畅，不要过于紧张或焦虑。可以多去公园散步，或看电影、看综艺，有助于放松身心。
📍注意卫生：要养成良好的卫生习惯，勤洗手、勤洗澡、勤换洗衣物。每次吃饭前、如厕后都要洗手，避免滋生细菌。

当然啦，饮食调整只是辅助，定期检查，遵医嘱才是关键！如果症状加重或有疑问，要及时就医哦！如果这篇文章对您有帮助🥰，欢迎点赞👍+收藏💖，还可以在评论区✍留下您的看法！