想用桑黄泡水？点这里查收正确泡法！

哈喽啊各位朋友，在分享今天的内容之前，我想先问大家一个问题——大家平时都是怎么吃桑黄呢，是煲汤还是煮粥呢🤔
我会想到这个问题是因为前些天我收到了一条私信，那位朋友说自己也想用桑黄，但平时忙得没时间煲汤煮粥，想知道能不能用桑黄泡水。我想这位朋友的情况应该不是个例，所以就想和大家一起聊一下这个问题👀

其实桑黄是可以用来泡水的，但如果方法不对，泡水喝的效果就可能会差点🤷‍♂️。那么桑黄泡水的正确方法是什么呢？一般是：
👉焖泡
👉打粉后冲泡

在用桑黄泡水喝的时候，大家还要注意以下几个方面：
1️⃣清淡饮食：要忌口刺激性较强的食物，如辣子鸡、水煮牛肉、红烧肥肠等，可以适当地吃新鲜蔬果，如芹菜、西红柿、苹果等。
2️⃣规律作息：建议在晚上11点前入睡，每天要保证8小时左右的睡眠。
3️⃣控制用量：不要过量地用桑黄，建议遵医嘱合理控制用量。

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