血压140/90，头昏沉，如何调节？

随着生活水平的提高，患高血压的人群也越来越多了，当血压值达到140/90mmHg时，已经进入了高血压的范畴，而头昏沉则是高血压常见的症状之一。那么，面对这种情况，我们应该如何调节呢？接下来，我将为大家详细解答👀。

高血压是指血液在血管中流动时对血管壁产生的压力值持续高于正常值的现象。当血压升高时，会导致脑部血管受到压力，从而影响脑部的血液供应和氧气供应，引起头昏沉、头痛等不适症状✅。

面对血压140/90mmHg和头昏沉的情况，我们应该如何调节呢？以下是一些建议。
👉药物治疗：一般可以遵医嘱使用一些降血压的药物进行治疗。
👉减少压力：要学会调节自己的情绪，减少压力。

高血压如今比较常见，为了避免患有高血压，建议做好以下措施。
🧡适度运动
🧡减少应激

高血压和头昏沉的调节是一个长期的过程，需要我们持续关注和努力。在这里给大家一份😊饮食小贴士😊，平时要保持积极的心态，相信自己能够战胜疾病。

🌸如果本文对您有帮助，可以点赞、转发、关注支持一下～如果还有其他疑惑，欢迎在评论区提问～