血压190mmHg很高？很危险？看看怎么办

😱家人们，我前段时间去医院体检，刚刚有个老人量了一下血压，竟然达190mmHg，不管是高压还是低压，我从来没见过这么高的，但又怕自己不了解！这算高吗？有没有危险啊？

😨我想起来，自己奶奶血压也挺高，可能是年纪大了、病又多，160mmHg往上都挺严重的了，好害怕变成190mmHg。于是我赶紧找了个医生咨询，他说190mmHg的血压可不低了，时间长了容易引起并发症，160mmHg也得赶紧想办法降下来！💪

😰医生给我支了几招，如下：
1️⃣药物降压
2️⃣调整饮食
3️⃣适当运动
4️⃣定期监测

🎈大家一定要重视高血压啊！可不要像医生说的那样，等到出现并发症，才后悔莫及！

💔赶紧把这些方法分享给身边的朋友们吧！👏记得点赞、关注、转发哦！