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头昏沉怎么办？血压 140/90的看过来！

健康快乐享生活

我有一个朋友，最近总是跟我说他感觉头昏沉，整天都没什么精神。一开始，他以为是工作太累或者没休息好的原因，但这种情况持续了好一段时间，让他开始担心起来。于是，我和他一起去看了医生。

在医院，医生给他做了一系列的检查，包括测量血压。结果让我们都大吃一惊，他的血压达到了140/90！医生告诉他，这已经属于高血压的范畴了，所以出现了头昏沉的情况。医生给他开了一些降血压的药物，如硝苯地平片、非洛地平片、厄贝沙坦分散片，让他记得每天定时吃，平时也要做好相关护理措施，主要包含以下几个方面。

🌸饮食调整
🌸适度运动
🌸减轻压力
🌸定期监测血压

经过一段时间的坚持，我朋友的头昏沉症状明显减轻了，血压也逐渐稳定下来。
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