【经验分享】血糖高可以吃红薯和南瓜吗？

我的朋友前段时间被查出高血糖，所以在饮食这一块现在控制的比较严，这两天不知道怎么的老是想吃红薯和南瓜，但又担心会影响血糖。于是我两就在网上查看到底能不能吃，可是回答都是五花八门的，有的说能吃，有的说不能吃，有的说可以少吃。实在是不确定，最后还是去找了医生。

医生告诉我们，红薯和南瓜都是比较常见的食物，富含膳食纤维和多种维生素，但也含有丰富的淀粉，同时含有一定的糖分，因此对于我朋友这种血糖较高的人来说，通常是不建议吃的，可能会影响血糖。如果血糖得到控制了，稳定了，也可以适当的吃点。

另外，医生还告诉了我们一些日常的注意事项，我整理了一下，大家也可以参考参考。
🌸注意饮食
🌸戒烟限酒
🌸定期监测血糖

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