月经鲜红或暗红，如何判断是否正常？

这两天，我朋友发现她的月经有时候是鲜红色，有时候是暗红色。她就开始担心自己是不是出了什么问题，我也不是很懂，所以我俩就去了医院。

医生给我们说，月经颜色的变化不一定就是有问题，这可能跟饮食、生活习惯、情绪等都有关系。比如，如果吃了太多辛辣食物或者作息不规律，就可能导致月经颜色变红。反之，如果情绪不好或者压力大，月经颜色就可能变暗。当然暗红色的月经也可能只是月经在子宫内停留的时间比较长，或者月经量比较少。不过，不管是何种情况，只要没有出现严重肚子痛，或者伴有异味、瘙痒这些情况，基本都问题不大。

而我朋友这种除了颜色有点变化，基本没有其他不舒服症状，而且每次月经还是比较规律的，所以医生说不用担心。当然医生还是让我们月经期间应该注意下面这些事项：
🎐避免性生活
🎐注意情绪调节
🎐不要乱吃药
🎐注意观察身体变化

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