何首乌来咯！这样吃可以补肾！

我表哥最近不知道从哪听说何首乌可以补肾，就想做来吃，我怕他乱吃东西反而对身体造成了损伤😣，就自己上网查了一下，然后也咨询了医生。原来何首乌归肾经，确实对于补肾有一定的作用😃，但是日常食用的效果比较轻微。
我把查到的何首乌的做法告诉了表哥，也放在了下面，大家有需要的可以去尝试一下💪！

🎉何首乌泡水：何首乌2-3片
🎉何首乌乌鸡汤：乌鸡1500克、何首乌30克
🎉何首乌蒸蛋：鸡蛋100克、何首乌15克

大家如果出现了不舒服的症状，要去正规医院就诊哦，仅仅依靠食物是无法治疗疾病的。

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