姐妹快收好，这里有份怀孕前三个月的养胎攻略

前段时间我发小跟我说她怀孕了👶，我当时真的特别激动，特别为她开心，因为她备孕的时候真的花了不少功夫，光是心态都崩了好几次。我记得家里的老人说过，怀孕前三个月要好好养，就在网上做了很多功课，还线上咨询了几位医生，终于整理出来一份养胎攻略📃
我想着可能有些姐妹和她一样，对于这个阶段怎么养胎还不是特别清楚，所以就把这份攻略分享给大家🙌，希望可以帮到各位姐妹～

怀孕前三个月要这样来养胎：
📌适当补充叶酸
📌注意规律作息
📌避免剧烈运动

在这个时候，大家还要注意调整好心态，不要过度紧张、焦虑，如果情绪比较激动，可以试着深呼吸。还要提醒大家的是，在怀孕之后千万不要随便用药🙅‍♂️，一定要先咨询医生，在医生指导下谨慎用药！

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