孕期也要控制体重，怎么才能降下去？

很多老人觉得，怀孕了就要补充营养，让孕妇多吃一点，胎儿才长得好。实际上这种观点并不完全正确🙅‍♀️，孕妇补充的营养过多，营养过剩后，容易引起巨大儿，还容易增加患妊娠期高血压、妊娠期糖尿病等疾病的风险，对孕妇和胎儿都会造成影响😲。

因此，作为妇产科医生，我经常会提醒孕妇，注意控制体重。今天就给大家介绍几个孕期降低体重的方法✊。

✅控制饮食
✅适当运动
✅改善生活习惯

如果你怀孕时体重增长过快，可以试试通过上面👆的方法来控制体重，有用的话可以赞👍、转发💌一下哦。