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你知道何首乌吗?怎么吃才能补肾?

余晓阳主任医师

中医学重庆市中医院

何首乌的确对补肾有一定的作用,今天我就来给大家讲讲他是怎么补肾的,首先我们来了解一下何首乌😃。

🎉何首乌的作用
何首乌作为一种中药材,有多种功效与作用,通常可以冲泡饮用、泡茶饮用、沸腾煮沸等💪。

日常生活中,调整生活方式对肾的健康也有一定的好处,大家可以尝试一下。
🎉适当饮水
🎉合理饮食
🎉规律作息

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