宫缩多频繁才会开三指？戳这里看答案

我想很多准妈妈对于分娩的感情都是比较复杂的😢，既期待那一天的到来，又有些害怕，担心宫缩不够、开指太慢、分娩时间太长、分娩时太痛等问题。正是因为这些担心，不少准妈妈比较关注一个问题，👉究竟宫缩多频繁才会让宫颈开到三指宽呢（毕竟开到三指在很多时候是上无痛的参考标准）？别急，让我们一起揭开这个谜底！👀

开三指的时候宫缩频率是什么样的呢？
👉一般是每隔2～5分钟出现一次宫缩。

这个时候可以做些什么事情呢？
📌调整心态
📌调整呼吸
📌补充体力

在宝宝出生之后，大家还要注意以下几个方面：
1️⃣在顺产的过程中通常会大量出汗，所以各位新手爸爸要及时帮新手妈妈换掉被汗浸湿的衣服，还要用毛巾帮她们擦一下头发，免得着凉。
2️⃣顺产后的第一顿饭要吃比较清淡、容易消化的东西，比如鸡蛋羹、南瓜羹、小米粥等。
3️⃣如果进行了剖宫产，在排气后可以吃一些流质食物，比如米汤、菜汤、肉汤等。
4️⃣在剖宫产24小时后，通常可以吃半流质食物，像是鸡蛋羹、豆腐脑、小馄饨之类的。

今天的分享到这里就结束啦，希望这篇文章能够帮助大家更好地了解分娩和宫缩。亲爱的准妈妈们，宫缩、分娩并不可怕，大家一定要相信自己和医生，一定能够顺利地度过这个特殊的时刻💪！如果还有关于分娩的疑惑，也可以在评论区留言告诉我哦～🥰