退烧指南：低烧到37.5℃，吃啥药能管用？

朋友们，在分享今天的内容之前，我想先问大家几个问题👉如果你们发烧了，你们会用什么方法来退烧？会根据不同的体温采取不同的方法吗？
我为什么会想要问这几个问题呢？其实是因为我最近收到了不少私信，发现很多朋友问到了关于低烧的问题，比如低烧到37.5℃的时候应该吃什么药。

在低烧的时候，其实是不建议大家吃药的❎，这个时候大家可以用以下办法来退烧：
🎐多喝水
🎐温水擦浴
🎐毛巾湿敷

如果发现腋下温度超过了38.5℃，就要及时遵医嘱吃退烧药了，比如布洛芬片、对乙酰氨基酚片、复方对乙酰氨基酚片等，这些药能够抑制前列腺素合成，可以促使体温恢复正常🙌

在低烧的时候，大家还要注意以下几个方面：
1️⃣不要太劳累，尽量避免从事重体力劳动，建议在晚上11点前睡觉，保证7～8小时的睡眠，让身体得到充分的休息。
2️⃣饮食要清淡一点，要少吃或不吃油腻食物，比如炸鸡、汉堡、薯条等。因为低烧的时候消化系统也可能受到影响，而这些食物不容易消化，可能加重消化系统负担，让大家出现腹胀、腹痛、恶心、嗳气等不适症状。
3️⃣要注意适当给房间开窗通风，比如在早晨起床后开窗15～30分钟，让新鲜空气进入室内。在开窗通风的时候，如果自己还待在室内，要注意保暖。

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