不要怕！胃萎缩了能恢复正常吗？看过来！

近几年大家的饮食习惯不太好，特别是很多年轻人，很爱吃辛辣、油腻的食物🤒，这也是为什么现在不少的常规体检中，都有胃镜相关的检查，而检查者看到结果显示“胃萎缩”，大多数会感到紧张，那么胃萎缩了能恢复正常吗？

如果是轻微的胃萎缩，经过积极治疗一般是能恢复正常的，不用太担心，如果是严重的胃萎缩，一般是不可逆的，但是积极治疗可以控制病情的发展💊，同时还需要注意以下事项：
🌂保持清淡饮食
平时需要避免吃辛辣、油腻的食物，比如麻辣火锅、烧烤、炸鸡等，尤其是早上要尽量吃清淡的食物，比如蔬菜粥、小米粥、海鲜粥等，有助于病情恢复。
🌂养成良好作息
平时需要注意养成良好的作息时间，保持三餐规律，每天保证8小时以上的睡眠，对身体有一定益处。

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