胃肠型感冒友友看过来，生活中吃这些食物比较好

感冒是我们日常生活中经常会遇到的一种病，大多数人感冒后主要是流鼻涕、打喷嚏、咳嗽、头晕等。但是，有部分人可不一样，他们不仅会出现上面这些症状，还会有恶心、呕吐、食欲不振、腹泻等症状，是因为感冒造成了胃肠功能紊乱，所以才出现了这些症状，我们将其称为胃肠型感冒✅。

患有胃肠型感冒后，由于胃肠功能紊乱，所以在饮食上要特别注意，可以吃下面这几种食物：
📌小米粥：小米粥属于半流食，容易消化，可以为人体提供营养，不会对胃部产生刺激。
📌鸡蛋羹：鸡蛋羹中富含蛋白质、维生素、铁等营养物质，可以增强免疫力，促进病情恢复，并且比较清淡，不会刺激胃部。
📌白菜：可以选择清炒白菜或者水煮白菜，能补充维生素、膳食纤维，不过不宜吃得过多，吃多了会导致肠胃蠕动过快，加重腹泻。

另外，下面这几种食物一定要避免食用，免得加重病情。
❌烧烤：平时吃烧烤没啥事，患病期间吃烧烤，问题可就大了。因为烧烤比较油腻，还放了很多胡椒、花椒等调味品，吃了会刺激胃肠道，加重腹痛、腹泻症状。
❌麻辣火锅：生病的时候，对麻辣火锅说no，朋友约你吃火锅，千万不要去，身体最重要。
❌油条：早餐吃油条配稀饭，简直是美滋滋，这个时候就忍一忍吧。油条是油炸食品，很油腻，吃了容易加重呕吐。

除饮食调理以外，患者在生活中也要调整生活方式，多喝水，让肠胃更快地恢复健康🧡。
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