吃对了！试试这些食物，帮你养胃、护胃

👉这是很多现代人的问题，平时工作比较忙，吃饭不规律。一段时间后可能会开始觉得胃部隐隐的痛，但是不影响饮食和工作，就没有管。但是疼痛可能会加重，吃东西后感觉饱胀、嗳气，很久都不消化，特别难受，都不能安心工作了。
😮这样子胃很容易出问题的，比如胃炎、胃溃疡等，不能再胡吃海喝了！接下来就是大家很关注的饮食问题了，在治疗期间，确实需要吃一些保护胃黏膜和养胃的食物，如下：
1、小米粥：小米煮粥后容易消化，对胃黏膜有一定的保护作用。
2、山药：山药有助于保护胃黏膜，同时具有健脾益胃的功效。
3、南瓜：南瓜可以保护胃黏膜，减少刺激性食物对胃的伤害。
4、牛奶：牛奶对胃黏膜起到一定的保护作用，但要注意不要空腹饮用。

💊这个时候，光靠饮食还不够，大家可能还需要一些保护胃黏膜和养胃的药铝碳酸镁咀嚼片、养胃舒颗粒等，要遵医嘱使用。

📝此外，胃炎患者还有一些其他注意事项：
✅规律饮食
✅戒烟限酒
✅注意休息

即使没有生病，大家也要注意饮食。希望以上内容对大家有所帮助，记得关注、点赞和转发哦，让更多的人了解保护胃部的重要性🎉！