姐妹们，快收下这份心率对照表！！

前段时间我姐妹说她心跳有点快，经常觉得胸口闷闷的，有时候还感觉有点喘不上气😔毕竟这些症状和心脏有关系，我就赶紧催她去医院看看。她当时查了心电图，还做了超声啥的，最后说心脏没啥问题，可能是近期压力太大了。

但是！我姐妹说她在排队的时候和旁边的阿姨聊了几句，那个阿姨说她之前和我姐妹的情况有点像，😨结果查出来是冠心病！
所以我想给各位姐妹提个醒，你们一定要关注自己的心率！要是不知道什么样的心率是正常的，记得看我附的心率对照表📃。如果发现心率不对劲，要快点去医院看看，千万别耽误了时间。

在日常生活中，姐妹们还要记得注意这几个方面：
👉避免熬夜
👉调整心态
👉适当运动
这几招是医生当时告诉我姐妹的，她这段时间试了一下，状态好多了，说心率也正常了。所以姐妹们，别只是看看就完了，一定要行动起来！

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