谁说养胃难？试试这些食物，效果超乎想象

😟我有个亲戚，之前因为工作忙，经常不按时吃饭，还喜欢吃辣的、喝冷饮，结果搞出了胃炎。现在这个亲戚经常胃痛，吃完饭不消化，还胀得不行，一天天的工作做不好，休息也不安稳，把我们都吓坏了。

🤦‍♀️亲戚去医院看过了，医生说吃些药只能让他舒服点，重要的是去除诱因，他这个饮食习惯得好好改改，不然后果不堪设想。医生还给他分享了一些保护胃黏膜和养胃的食物，回来后，他也开始放松自己，准备好好养身体了。🥰

🎯以下是一些保护胃黏膜和养胃的食物：
1、小米
2、南瓜
3、卷心菜
4、猪肚

🥘下面，我再给大家分享一下养胃的食疗方法，山药南瓜粥的做法：
📍材料：
📍做法：
📍调味：
😀这个粥简单又好喝，对胃也有好处哦！大家可以试试看。

如果觉得有用的话，别忘了关注、点赞和转发哦😘！让更多的人能看到~