你知道吗？什么水果可以降三高

前段时间有个大爷来找我，说自己前段时间查出来有三高，他的儿子、女儿就不怎么让他吃水果了。但是奈何水果是他的命，一天不吃水果就难受得很。大爷就问我，有没有什么水果可以降三高🧐。

我就给大爷讲，水果没有降三高的功效，不能代替药物来使用。但是，如果你的血脂、血糖、血压三项指标都比较高，平时可以吃以下水果👇，可以起到辅助降三高的作用。
📍苹果
📍橘子
📍柚子

如果有三高的情况，平时还需要注意以下事项👇
📍合理饮食
📍勤加锻炼

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