上课总是犯困让你烦恼？教你轻松应对秘诀！

“医生，你看一下我孩子是怎么回事😳？”一个家长拉着一个年轻的患者走进病房，我询问了一下患者的症状，患者表示自己每次上课都犯困😵，而且是控制不了那种，已经影响到学习进程了，想知道是怎么回事。

🥼我安抚了患者，同时了解了一下他的作息时间，发现患者每天晚上11点-12点才睡觉，而且每天5点-6点就要起床，每天的睡眠时间远远不足8个小时，很明显是睡眠不足，这种情况也是很多学生都有的通病，我建议患者平时要注意以下事项，大家也可以学习一下哦：
📒保证睡眠时间
📒补充营养

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