医生告诉你，降低胆固醇吃这些食物有效！

🌟在追求健康生活的道路上，了解降胆固醇的食物十分重要。你知道有哪些日常食物具有神奇的降低胆固醇的功效吗？从新鲜的蔬果到各类谷物，从美味的海产到营养的豆类，它们之中隐藏着许多降低胆固醇的‘小能手’。来揭开这些食物的神秘面纱，探寻它们是如何助力我们改善胆固醇水平，守护心血管健康的。
在我们的日常生活当中，这四种食物类型对降低胆固醇“有效”！
🥦食物一：绿色蔬菜
🍎食物二：水果
🐟食物三：富含Omega-3的鱼类
🥜食物四：坚果
当然，我们也可以用这些食物制作成好吃的菜品，推荐一个菠菜炖豆腐的做法🥗，详见图中。
对于高胆固醇的患者，有一些食物要忌口，现在列成表在图里，大家可以规避一下！
对于胆固醇很高的人，仅仅通过食物调节的效果还是不够的，建议遵医嘱用药~
临床上常用的两类药物❤他汀类的代表药物阿托伐他汀钙片、辛伐他汀片、瑞舒伐他汀钙片。烟酸类的烟酸片、阿昔莫司胶囊、普罗布考片。
注：遵医嘱用药，别盲目~

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