便秘有方法，乳果糖让你大便顺畅

我妈妈属于长期便秘的人群，各种方法都用了，就是没啥效果。前几天回家的时候，我看到她在用乳果糖💊，说是朋友推荐的，用了后效果特别好，便秘的情况很快就改善了。我问她有没有问过医生能不能用这个药，她说没有，我赶紧去翻说明书，看看这个到底是什么药。

看完说明书后，我稍微放下心来，👉乳果糖确实可以作为缓泻剂来治疗便秘，还可以恢复结肠的生理节律。

虽然我妈妈没有吃错药，但我不建议🙅‍♀️她这样做，毕竟这是药，不是其他的，用量大了后可能就会出现各种身体不适，反而会影响身体健康。

为了预防便秘，日常生活中一定要做到这几点：
📍改善饮食
📍适当活动
📍不要憋便

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