分享我低烧到37.5℃的用药之路（被制止版）

前段时间我有些发烧，但温度不是很高，在37.5℃左右。我当时想赶紧把体温降下来，就问了一下我学医的朋友，想知道吃点什么药比较好。但我朋友知道我的体温之后跟我说，这个时候暂时不用吃药🙅‍♂️，用其他办法物理降温就可以了。

我当时觉得蛮奇怪的，都发烧了还不让我吃药，我就强撑着上网搜了一下，发现我这个温度还真是不用吃药。所以我就尝试了一下我朋友提到的物理降温方法：
👉温水擦浴
👉贴退热贴
👉冰敷额头

一番操作之后，我的烧的确退下来了，感谢我的朋友🙏不过他也有提醒我，可以每隔1～2个小时就量一下体温，如果发现体温超过了38.5℃，可以遵医嘱吃布洛芬片、复方对乙酰氨基酚片、对乙酰氨基酚片等药物，这些药物都可以起到退烧的作用。

在低烧的过程中，我还做了以下几件事：
1️⃣大量地喝水，我的水杯的容量接近1L，我当时一天喝了快2杯。这样可以给身体补充水分，还可以加速新陈代谢，对退烧也有一定的帮助。
2️⃣尽量吃得清淡些，适当地吃小米粥、南瓜粥、山药粥等食物，尽量忌口辣子鸡、水煮鱼、麻辣牛肉等刺激性较强的食物，以免让我在低烧的时候又肚子痛、拉肚子。
3️⃣睡觉睡觉睡觉！这件事很重要，因为低烧会加速体力的消耗，睡觉可以恢复体力，有助于身体的恢复。

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