【注意】天天都喝板蓝根？你要小心了！

👉我发现在秋冬季节的时候，很多人喜欢用板蓝根来防治感冒，我身边就有，比如我同事。但喝一段时间板蓝根后，吃饭都不香了，这段时间，我同事可是瘦了不少，我们都劝他去看看医生，问问是不是板蓝根的问题。😨

果不其然，同事回来后告诉我们，❎可能是天天喝板蓝根，伤了脾胃。医生还提醒他，板蓝根能清热解毒、凉血利咽，只适用于风热感冒、流行性感冒等热病，风寒感冒、体虚感冒等不适用，有病、没病都不能天天喝。

🚫天天喝板蓝根可能会产生一些不良后果，如下：
💥肠胃不适
💥加重肝肾负担
💥影响免疫力

✅如果大家需要使用板蓝根，也要掌握药物的正确用法，身体才好得快，以下是正确冲泡板蓝根的方法：
1、准备材料：根据产品说明书或者医生的建议用量👍，取出适量的板蓝根放入杯中，可以使用玻璃杯、陶瓷杯或不锈钢杯等器具。
2、冲泡温度：使用60-80℃的开水冲泡板蓝根，可以更好地释放其中的有效成分。
3、搅拌溶解：用勺子或搅拌棒轻轻搅拌5-8下，使板蓝根充分溶解在水中。
4、等待冷却：等待冲泡好的板蓝根稍微冷却一下，至适宜的饮用温度，不烫嘴即可饮用，还可以根据个人口味添加适量的蜂蜜或冰糖调味。🥫

记住哦，如果身体不舒服或者有疾病，还是要去看医生，听医生的建议💌。如果觉得我说的有道理，就关注我、点赞、转发吧😄，让更多人知道这些健康小知识！