别错过！月子病的寒气可以这样排！

不少女性因为生孩子后身体比较虚弱，身体的筋骨已经打开，没有注意身体保暖，导致寒气入侵身体，在筋骨闭合后把寒气包在体内，就容易出现四肢怕冷、身体乏力、头疼等情况，也就是大家常说的月子病💔。产后“月子病”的寒气想要快快赶跑？试试这些温馨小贴士，让你暖身又暖心🤗！

🔽食疗：平时适量喝红糖姜水、吃生姜炖羊肉等，通常可在一定程度上起到温阳散寒的作用，帮助体内寒气尽快排出。
🔽泡脚：在睡前用45摄氏度左右的温水泡脚，没过脚踝，对加速身体血液循环，促进寒气排出有好处，还有利于提升睡眠质量哦~
🔽艾灸：机体排寒进行艾灸也是常见的方法，通常可以采取平卧、俯卧等体位，通过医生在太溪穴、命门穴、关元穴等穴位施灸是可达到一定效果的。

如果不适症状比较明显，建议就医做好详细检查，在医生指导下规范处理哦，不要🙅‍♀️自己盲目用药哈~别让“月子病”成为你的负担，用爱和耐心对待自己，你值得最好的恢复之🌈旅！

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