年轻人低压变成了100，能不能自愈啊？

我们知道，血压可以分为收缩压和舒张压，也就是我们俗称的高压和低压，是人体正常的生命体征之一。我前些天在坐诊的时候，遇到一位年轻的患者，他急匆匆地来找我，说自己在家里测血压的时候，低压到了100mmHg，是不是得了高血压❓能不能自己好❓

于是我告诉他，低压的正常范围是60-89mmHg，而他测量出来的低压达到了100mmHg，已经属于偏高的情况。但是，这种情况并不一定❌就是得了高血压，让他先平复一下自己的心情。随后我告诉他，剧烈运动、情绪改变、吸烟等生理因素会使低压升高，高血压、肾小球肾炎、大动脉炎、主动脉缩窄等病理因素也会导致低压变高。一般生理因素引起的低压高会自愈，病理因素引起的低压高就可能不能自愈。

后来，这个患者告诉我，他是运动完没休息多久就测的，所以我告诉他这个是生理因素引起的，一般休息后就会好了，是可以自己恢复正常的，他这才放心的回家了。

但是，我也告诉了他，为了避免低压升高，建议在日常生活中做到以下几点：
✅限制钠摄入量
✅改善生活方式
✅适当运动

如果您出现了低压高的情况，建议去医院🏥检查，明确具体的原因后进行针对性处理，若是有其他疑问，也可以在下方的评论区留言✍️。