140血压值，高不高？你的健康危机来了吗？

👨我家隔壁的赵叔叔，一直以来都是家里的顶梁柱，去年的一次体检，医生告诉他，他的血压达到了140，他当时瞬间着急了，一直问医生怎么办。

医生让赵叔叔不要着急，因为大众只知道血压，但是并不知道血压值分为收缩压和舒张压，这两个数值在临床上的范围值是有所不同的。

如果是舒张压达到140是非常恐怖的，因为已经达到3级高血压的程度。非常幸运的是，赵叔叔只是收缩压达到140，所以医生告诉他，不要慌，及时控制就好。

虽然舒张压140虽然不算特别高，但已经处于临界值，如果不加以控制，很容易发展为高血压，进而引发一系列健康问题。💡

在医生的建议下，叔叔开始了改变生活方式的旅程，叔叔还会定期去医院复查，监测血压的变化，预防高血压。
1️⃣合理饮食
2️⃣喝降压茶饮
3️⃣进行有氧运动

经过一段时间的努力，他的血压逐渐稳定在了正常范围内。这个结果让叔叔和家人都感到非常高兴。🍀

🌈愿每一个关心健康的你，都能拥有健康的体魄和愉快的心情！记得定期体检、关注自己的身体状况哦！如果大家还有其他关于血压的了解，也可以在评论区分享哦！🌟🍀