滋阴润燥怎么做——可以吃这些

我因为不时感觉到口干、鼻干、咽喉干痛去就诊，医生说我是阴虚，需要滋阴润燥💡。但是目前看症状也不严重，所以没有给我用药，但是给了我一些饮食建议，吃了一段时间我感觉还挺有用的，想和小伙伴们分享一下~
🔽🔽🔽

✅吃莲藕：这个不但能作为食物，原来还可以入药，一般能起到清热生津、凉血、散瘀等作用，适宜存在心烦、口渴、尿赤等情况的人吃。
✅吃鸭肉：在中医里鸭肉属于偏凉性的食物，需要滋阴润燥时适量吃比较好。
✅吃梨子：因为梨子有助于生津止渴、润肺去燥等，存在内热，有咳嗽、咽干、口渴等表现，吃一些梨子是有好处的。
……

当时，医生告诉我如果后面症状不能有效缓解，甚至加剧，👉遵医嘱合理将芦根、金银花、麦冬等配伍服用也比较好。

如果这篇文章对你们有所帮助，可以点赞👍、转发💌哦~