感冒期间的水果选择：橘子行不行？

最近，我的好朋友不幸感冒了，去看她时，我去水果店挑选了一些水果，其中就有橘子。当我把橘子拿给她时，她有些犹豫地问我：“感冒期间吃橘子行不行啊？我听说橘子性凉，会不会让感冒更严重呢”，我曾经在感冒期间也吃了橘子，一般不会加重病情，并且吃橘子还能起到下面这几种好处。

橘子含有丰富的维生素A、维生素C、膳食纤维、矿物质等营养物质，适量吃橘子可以补充营养，对身体有一定益处。橘子还可以起到止咳、润肺的功效，有利于病情的恢复。而且，橘子多汁的特点也能帮助我们补充身体所需的水分。

最后，我和朋友也聊了一些预防感冒的方法。
🧡保持良好的个人卫生
🧡增强免疫力
🧡保持良好的呼吸道卫生

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