揭秘！宫寒是怎么引起的，怎么才能改善？

大家对“宫寒”这个词，简直不要太熟悉，手脚冰凉？怀不上孩子？痛经😭？一有这些症状，就会有人说这不是宫寒嘛🥶？那到底什么是宫寒，宫寒是怎么引起的，怎么才能改善？

👉宫寒主要是外界寒气侵袭引起的，一般可以通过热敷、药物治疗💊等方式来改善相应情况，在治疗期间还需要做好以下措施：
💄做好饮食调理
患者平时需要避免吃生冷的食物，比如冰淇淋、冰可乐、生鱼片等，以免对子宫造成刺激，可以适量吃热性的食物，比如菠萝、龙眼、荔枝等，有助于病情恢复。

💄保持适量运动
建议患者每个星期至少要运动够3-5次，每次运动要持续至少30分钟的时间，可以促进身体的血液循环，但是需要注意避免运动过量，以免身体过于疲惫。

💕大家对于宫寒的误解有没有解开一些呢？还有什么问题，欢迎留言哟！

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