降血压！多吃这三种食物，快来收藏

我遇到了很多高血压患者，他们经常说，“医生，我也吃了很多药，为啥这血压始终不下降的”。经过询问，我才发现，他们虽然有配合医生吃药，但是在日常生活中，完全没有控制饮食，肥肉、烧烤、汉堡……统统往嘴里送，所以血压始终没有恢复到正常水平。今天就把控制血压的小技巧教给大家！

所以呀，要想控制血压，吃药💊是一方面，控制饮食也是非常重要的一个环节。如果您有血压升高的情况，可以试一试下面这三种食物，可以帮助你控制血压。
📢芹菜
芹菜富含多种营养物质，不但能润肠通便、清热解毒、利尿消肿，还可以保护肝脏，降低血压。
📢黑木耳
黑木耳含有多种营养元素，对于高血压、高血脂的人都可以吃，可以辅助降低血压、血脂。
📢白萝卜
白萝卜性凉，可以润肺止咳、生津止咳、促进消化，还可以利尿消肿，帮助降低血压。

如果您也有高血压的情况，可以试试吃上述👆三种食物，要是有用的话，记得点赞👍、转发💌哦。