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孕妇吃什么点心好

赵晓东主任医师

妇产科学北京医院

一般情况下,孕妇吃全麦糕、红豆糕等点心好,这些点心中含有的营养物质,有助于孕妇的健康和胎儿的发育,但应适量吃。具体内容如下:
1.全麦糕:通常全麦糕中含有较多的膳食纤维、叶酸等营养物质,膳食纤维对于调节血压有较好的效果,同时还可以保持血糖浓度的稳定,可以在一定程度上预防妊娠期糖尿病的发生。
2.红豆糕:红豆糕中含有较多的蛋白质、钙等营养物质,对于孕妇的肠胃健康有一定的帮助,同时也有利于胎儿骨骼的发育。
孕妇在怀孕后需要注意日常的饮食情况,尽量不要吃油腻、辛辣的食物,饮食营养要均衡,适当运动,如慢走、练孕妇瑜伽等,可以增强体质。
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