女性肝火旺，这些“灭火”秘籍你值得拥有！

🌸夏天到了，桃红柳绿，可有些女性朋友们却发现自己变得“火爆”起来——肝火旺盛，情绪波动大，睡眠不好，还有满脸的油光和痘痘……别慌，今天就来给大家揭秘几个“灭火”的秘籍，让你的夏天不再“火冒三丈”！

🍃食物篇：如何吃出清凉好心情
绿豆汤🍵
柠檬蜂蜜水🍋🍯
苦瓜🥒
枸杞菊花茶🌼

💊药物篇：专业降火，事半功倍
👉龙胆泻肝丸
👉逍遥丸

🌈中医锻炼方法：内外兼修，美丽加分
👉太极拳
太极拳动作缓慢、柔和，能够调和气血，舒缓情绪，对降肝火有显著效果。同时，太极拳还能增强身体的柔韧性和平衡能力。
👉八段锦
八段锦动作简单，能够舒筋活血，调和脏腑，对降肝火有很好的效果。同时，八段锦还能增强身体的协调性和灵活性。

💖最后，希望每一位女性都能拥有一个健康美丽的夏天！不要让肝火成为你美丽的绊脚石，快来试试这些“灭火”秘籍吧！🌸