【必看】钙片天天吃还是隔天吃

这几天门诊爆满，有很多人都来咨询补钙的问题，其中问到最多的就是：钙片是天天吃还是隔天吃❓那我今天就详细讲一下，各位朋友可以多看看哦！

一般来说，需要根据不同的情况来吃钙片。如果本身非常缺钙，是可以在医生的指导下天天吃钙片的。但是，如果缺钙的情况并不严重，一般隔天吃钙片就行，不需要每天都吃❌。

📢需要注意的是，钙片并不能替代均衡的饮食。补钙除了吃钙片，还应该保证均衡的饮食，摄取丰富的钙源，以获得更全面的营养。
除此之外，生活中要保证充足的睡眠，可以适量晒太阳，能够使钙元素得到吸收和利用，促进骨骼发育。

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