给我整晕了，36.9℃到底是不是正常体温？

最近我姐姐家的宝宝感冒了，虽然说大部分都会自己好，但宝宝有时候有点发热。我姐上网看到网友说，发热严重可能引起高热惊厥😨，我姐担心得不行，赶紧带去医院看了。
在医生的帮助下，姐姐家的宝宝体温开始下降了，最近几天测量，好几次都是36.9℃，但是网上的答案太多，我姐不知道正不正常，就赶紧叫我来，陪她去社区医院问问。

我们去了解后得知，一般口腔温度的正常范围是36.3℃-37.2℃；腋下温度的正常范围是36℃-37℃；直肠温度的正常范围则比口腔和腋下略高，为36.5℃-37.7℃📊。所以，无论宝宝测量的是口腔温度、腋下温度还是直肠温度，😮体温36.9℃一般是正常的。不过，这只是一个大致的参考，每个人的体温可能会有所不同。
📒腋下温度
📒口腔温度
📒直肠温度

不过，大家平时也需要学习一些发热的简单处理方法👇！
✅物理降温：轻微发热比较简单的方法就是物理降温，可以用温水浸湿毛巾，擦拭额头、颈部、腋窝等部位，或使用冰袋敷在额头上，带走部分热量，从而降低体温🧊。
✅补充水分：多喝水和淡盐水，每日保持1500-2000毫升，可以保持身体的水分、电解质平衡，有助于散热，还能避免发热脱水。
✅改善环境：每天开窗通风3-5次，保持室内空气流通、新鲜以及凉爽，还能避免病原体滋生，加重发热的情况。

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