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偶尔一次不吃早餐有事吗

马伟副主任医师

全科山东省立医院

偶尔一次不吃早餐通常没事,但不建议长期不吃早餐,以免影响身体健康。
吃早餐通常能够给身体补充营养,可以为上午的学习、工作提供能量。如果偶尔有一次没吃早餐,一般不会直接导致胃、胆囊等器官明显受损,通常不会对身体健康产生明显的负面影响,一般不用过度紧张。
但是,如果在较长时间内一直不吃早餐,则可能对身体健康产生影响。因为胃酸的分泌通常具有节律性,即使并未吃早餐,胃酸通常也会分泌,但由于此时胃内没有食物,胃酸可能对胃黏膜产生较强的刺激,可能导致胃黏膜受损,引起胃痛、恶心等不适症状。
因此,建议患者尽量按时吃早餐,平时可以选择面条、馄饨、馒头等食物作为早餐,通常能够为身体补充能量。
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